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芒种盛夏至,饮茶有讲究

发布时间:2018年08月20日 | 浏览次数: | 作者:佚名 | 【  】 【关闭

        芒种的到来,标志着盛夏时节即将登场。
        芒种时节雨量充沛,气温显著升高,人体也会随气温的变化而产生的一定的反应,面对即将到来的酷暑,该如何饮茶才能比较适合呢?
        茶可生津止渴,降血脂血压、增强心血管功能,提高食欲、清凉去暑、提神醒脑等,是夏季必备的饮品。根据芒种前后的气候特点,不同茶的茶性,饮茶也须有所选择。以下推荐,供君参考:
        红茶:红茶性温,是夏季基本饮品,可温补养心,保养脾胃。尤其对喜食冰冻食品的人的肠胃起到保护作用。
        凤凰单丛:凤凰单丛性苦,可清心火,以养心。推荐选择传统焙火足的茶,少喝轻焙火的单丛茶,冰冻单丛慎喝莫伤身。
        六堡茶:在东南亚的赤热之地,六堡茶是降暑祛湿的良药。在大陆湿热的夏季,同样适用。中医认为,六堡茶可清热利湿、散瘀通脉、理气止痛。
        普洱熟茶、安化黑茶等黑茶,柑普茶等:发酵完全的黑茶可以帮助肠胃消化,补肾水,去体内湿气。
        老茶:老黑茶、老白茶等,可疏通经络,有效使身体代谢顺归自然,有很强的养生功能。
        武夷岩茶:足火的岩茶,既可祛湿排寒,又能够温中补气。
        茉莉花茶:茉莉花茶的茶坯一般选用夏季采摘的绿茶,夏茶味苦,但有花香掩盖,口味稍重的茶友,也是不错的选择。
        此外,夏季人体新陈代谢旺盛,汗易外泄,耗气伤津之时,宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食。
    
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